마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다

성균관의대 강북삼성병원 기업정신건강연구소 김세희 교수

성균관의대 강북삼성병원 기업정신건강연구소 김세희 교수가 신간 ‘마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다’를 발간했다. 

김세희 교수는 강북삼성병원 기업정신건강연구소 소속으로 12년 넘게 마라톤을 완주해왔으며, 어느새 ‘마라톤 하는 정신과 의사’가 됐다. 

세계 6대 마라톤 중 베를린, 보스턴, 도쿄, 시카고, 런던 마라톤을 포함해 50여 차례의 마라톤을 완주했으며, 올해 3월 서울마라톤에서 3시간 7분 30초의 기록을 달성했다. 

김교수는 정신과 의사로서 다양한 사람들의 삶과 내면을 돌보는데 달리기가 큰 원동력이 되었다고 말한다. 

또한, 20년간의 진료 경험과 마라톤 경험을 바탕으로, 자신의 마음을 이해하고 다스리는 방법을 소개하며 나를 이해하는 것을 토대로 타인의 마음을 이해하고 존중할 수 있다고 언급한다. 

김 교수는 자신에게 맞는 삶의 속도를 맞추는 방법과 두렵고 하기 싫은 마음은 어떻게 극복할 수 있는지와 삶의 순환 속에서 자연스럽게 찾아오는 상실감과 우울감을 슬기롭게 넘어가는 해법도 제시한다. 마음 근력 이야기와 더불어 실제 달리기가 주는 정신·심리학적 효과도 설명한다. 

강북삼성병원 김세희 교수는 “삶에 있어 때로는 걸어도 되고, 지치면 쉬어도 된다는 위로를 줄 수 있었으면 좋겠다”며 “독자들이 목표 달성의 성과가 아닌, 각자 지금, 여기, 나에게 맞는 속도를 발견하길 바란다”고 전했다.