건강한 관절을 위한 THE ROM DANCE

이경식외

건강한 관절을 위한 THE ROM DANCE     역  자 : 이경식외 출판사 : 군자출판사 발행일 : 2006-09-04 정  가 : 15,000원 페이지 : 118

고령화사회에 접어들면서 노령인구의 증가와 함께 노인병원뿐만 아니라 각종 노인관련기관들과 노인관련사업 등이 급격히 늘어나고 있다. 그러나 노인 관련기관의 수 적 증가와 사회복지등의 관심이 점차 늘고는 있지만 질적접근을 위한 노인들을 위한 프로그램이 전무한 실정에서 ROM dance 책을 보는 순간 얼마나 반가왔던지... 대부분 기존의 책들이 이론 부분에 충실하다보니 다소 딱딱하게 표현되었다면, 다른 책과 차별화된 ROM dance의 큰 매력은 한편의 시집을 읽는 것처럼 편안하고, 구사된 단어들 또한 서정적이고 방법에 있어서도 대상자 스스로가 상상을 하면서 움직임을 자연스럽게 이끌어나갈 수 있도록 한 것이다. ROM dance 프로그램의 목적은 류마토이드 관절염 환자들을 위해서 휴식시에 즐길 수 있는 그룹운동을 통한 건강교육정보를 제공하기 위함이지만, ROM dance 프로그램 안에서 강조되는 움직임과 이완의 7가지 원칙 1. 현재에 집중(attention to the present) 2. 횡격막호흡(diaphragmatic breathing) 3. 자세정렬(postural alignment) 4. 신체와 움직임의 인식(awareness) 5. 느린 움직임(slow movement) 6. 이완된 움직임(relaxed movement) 7. 상상(imagination) 을 보면 ROM dance 과정은 안전하고 스트레스를 받지 않기 때문에 일반 고령자들이 즐겁게 관절가동범위를 확인하고 유지하기 위한 정기적인 일상운동으로 적합하다. 또 스트레스와 통증 관리기법은 암환자나 통증완화 치료를 위한 환자 뿐만 아니라 소아환자들에게도 적절하리라 본다. 또 요즘 개인적으로 심취해있는 운동이 있는데, 필라테스라는 운동이다. ROM dance는 그 운동의 기본이 되는 호흡을 통하여 긴장된 몸을 이완 시키는 방법, 횡격막을 최대한 이용하여 호흡하며 몸을 움직이는 방법, 체중지지를 바르게 하며 팔과 다리 그리고 몸통을 바르게 정렬시켜서 운동하는 방법, 운동시에 언어적 안내와 상상을 통하여 몸의 움직임을 물흐르듯 자연스럽게 유도하는 방법 등 어찌나 공통점들이 많던지 놀라움을 금할 수 없었다. 운동이나 노인과 관련된 일을 하고 계신 분이나 물리치료사, 작업치료사, 사회복지사 그리고 통증케어에 관련된 분들과 복지시설등에서 자원봉사등을 참여하고 있는 학생들에게도 ROM dance 프로그램을 적절히 적용한다면 많은 도움이 되리라 생각한다. 끝으로 책의 내용 중 표현에 다소 무리가 있거나 잘못 번역된 부분이 있으면 지적해 주시어 올바른 전달이 이루어 지도록 여러분들의 기탄없는 충고와 조언을 바라마지 않는다. 함께 번역작업에 동참해 주신 여러 교수님들께 감사드리며 출판을 위해 뒤에서 수고해 주신 군자출판사 직원분들께도 감사를 드리는 바이다.