운동 처방론

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운동 처방론    저  자 : 성동진   출판사 : 고려의학   발행일 : 2005-02-25   판  형 : 4X6배판   페이지 : 525면   정  가 : 40,000 원

운동처방(exercise prescription)이란 말은 문헌상 일본에서 세계 최초로 1955년에 사용되기 시작하여 1960년 일본 동경대학의 이가이미찌오 박사가 운동처방시스템 개발에 의한 논문과 업적이 발표된 이후부터 발전되어지다가 1969년에 세계보건기구(WHO)에서 처음으로 학문으로서의 중요성을 인정하였다. 국내의 시작은 1984년 ’88 서울올림픽을 앞두고 복싱 국가대표선수들의 경기력 향상을 위한 개인의 운동처방을 실시한 결과의 연구보고서가 출판된 이후부터이다. 운동처방의 발전은 세계보건기구(World health organization)의 1986 오타와헌장과 2002년 운동의 해(year of move)를 선포함으로써 신체활동과 운동을 통한 국민건강증진 분위기 조성과 운동의 과학화를 주장하는 추세에서 우리나라에서도 그 중요성을 인식하여 2002년 4월 10일 보건복지부의 국민건강증진 종합계획(Health Plan 2010)과 2004년 1월 6일 국민건강증진사업장에는 운동지도인력과 운동지도시설을 확보하는 내용의 국민건강증진법 시행령.시행규칙이 만들어지게 되었다. 운동지도인력(가칭 운동처방사, 운동지도사, 운동지도원)들의 과학적인 전문서적이 오늘날 필요하게 되어 운동지도인력에 대한 역할과 기능이 신체의 체력을 운동처방 시스템에 의거 분석하여 운동의 종류와 양을 처방(지도)하는 행위라고 정의할 때에 이 정의의 용어 순서대로 구체적으로 본서를 집필되어진 것이 본서의 특징이라고 말할 수 있다. 그리하여 본서를 5장으로 다음과 같이 나누었다. 제1장에서는 운동처방의 개요에서 학문적으로 또는 법적으로 체육과 운동과 신체활동이 다른점과 운동처방 관련 용어의 정리와 오늘날 왜 운동처방이 필요한가를 기술하였다. 또한 운동처방사(운동지도사)를 운동하는 사람의 의사라고 일명 부르고 있는데 이것은 운동하는 사람의 체력을 분석하는 직업이기 때문에 운동처방 입장에서 그동안의 발표된 체력의 정의를 재정립하였다. 제2장에서는 운동처방사는 체력을 운동처방 시스템에 의거·분석한다고 할 때 체력 분석방법은 운동처방 시스템에 의거.분석하기 때문에 운동처방 시스템에 제1과정에서 개인 기록카드를 작성하는 행위이다. 개인기록카드를 작성하는 목적은 운동처방을 받고자 하는 사람의 건강 의식과 신체의 특성을 알아보려는 것이다. 이때 개인기록카드 작성시 대상과 운동처방 목적이 각각 다르기 때문에 그 예를 기술하였으며 자칫 잘못하면 의료법상 오해의 소지가 발생할 수 있다고 사료되어 숙지사항 등을 예로 기술하였다. 제2과정에서 건강진단의 과정은 원칙적으로 의료인의 소관업무이다. 그러나 오해의 소지를 예방하기 위하여 일단 의료인에게 의뢰하여 운동처방이 필요하다고 판정할 때에는 의사의 지시에 의거 선택적으로 운동처방을 실시하는데 필요한 이론성을 기술하였다. 제3과정에서는 운동부하시험으로써 운동부하시험의 목적은 호흡 순환기능에 잠재성질환 유무를 판정하여 운동의 범위를 결정하는 중요한 준거가 되기때문에 운동부하 검사 시 사전 주의사항, 금기사항, 중지사항 운동부하검사 방법 중 전신 및 국소적 검사 방법과 숙지사항 등을 기술하였다. 제4과정에서는 체력(운동능력) 및 임상검사로 운동실시 대상과 목적에 따라 검사 항목이 다 다르기 때문에 검사 항목에 따른 객관도, 타당도, 신뢰성이 있는 검사 항목 결정과 임상검사 항목에 있어서는 신체활동과 운동과의 관계 항목을 검사한 후 평가에 대한 기준 및 참고치를 작성하여 운동처방(운동지도안) 작성 시 참고자료로써 사용할 수 있도록 기술하였다. 마지막으로 제5과정에서는 운동처방(운동지도안) 작성으로 운동의 종류와 운동의 양을 의학적, 과학적으로 작성하는 방법의 예와 운동 실시자에 주의사항 및 성인병에 대한 6가지 종류로 집약하여 운동처방(운동지도안) 작성 예를 소개하였다. 제3장에서는 운동처방(운동지도안)에 의거 운동 실시자가 운동을 실시 할 때에 자칫 잘못하면 신체를 혹사시키면 혹사시킬수록 신체가 개선되고 운동효과가 나타난다고 오해하는 사람들이 있다고 사료되어 운동실시자 개개인의 신체와 건강에 맞는 운동의 종류와 양이 선택되어야 운동의 효과를 얻을 수가 있다. 그러기 위하여 운동의 법칙과 운동의 종류와 양에 대한 과학적 준거에 대한 이론성을 기술하였다. 제4장에서는 성인병 예방과 생활습관병에 대한 이론성을 기술하였으며 특히 고령화 사회에 의한 노화와 운동과 건강문제 또는 노화에 따른 신체적, 정신적, 생리적인 문제와 노인운동의 실제 운동프로그램 중에 요통문제를 중점적으로 선택하여 요통의 원인, 발생, 예방 및 개선과 요통에 관한 운동 프로그램을 소개하였다. 제5장에서는 국민건강 가운데 오늘날 근골격계 질환과 질병이 사회적 국가적 문제로 대두되고 있는 현 시점에서 예방 의학적 차원에서 헬스운동에 대한 기본 이론과 운동방법, 운동프로그램, 운동효과에 대한 이론성을 기술하였다. 특히 운동에서 오는 운동 장애 예방을 위하여 신체부위 가운데 가장 중요한 하지부근에 대한 운동의 종류, 운동의 양과 운동전.중.후의 주의사항과 대표적인 근별 운동프로그램과 근전도를 소개하였다.   끝으로 본서는 반드시 그렇다고 말할 수는 없으나 국민건강증진을 위한 운동지도 분야에서 운동지도인력과 독자에 따라서 다른 견해가 있을 수 있다고 사료되나 본서가 국민건강증진을 위한 전문서적으로서 보급되기를 바라며 본서 출판을 위하여 협조하여 주신 한국체육대학교 운동처방실 홍민지 연구원과 고려의학 최병진 사장님께 감사의 말씀을 올립니다.