임신 중 과식 ‘우리아기 비만아 만든다’

제일병원, 임신 중 체중 증가량 소아 비만과 연관

임신 중 급격한 체중 증가는 출산 후 산모의 비만을 유발하는 것 외에도 태아가 향후 비만이 될 가능성도 높아지는 것으로 나타났다.

여성전문종합병원 제일병원 가정의학과 주일우 교수팀은 지난 2007년 10~12월 소아청소년과를 내원한 만 3세 소아와 그들의 어머니 139명을 대상으로 임신 중 체중 증가와 소아의 비만도의 상관관계를 추적조사했다. (어머니 대상군은 임신 전 체질량지수가 정상인 산모 군으로 제한)

그 결과 어머니의 임신 중 체중 증가량이 16.3kg 이상인 소아는 임신 중 체중 증가량이 11.4kg 미만인 소아와 비교하여 만 3세에 과체중이 될 위험도가 1.92배로 약 두 배 가량 높은 것으로 조사됐다.

무엇보다 소아비만은 이후 성인 비만을 예측할 수 있는 위험요인으로 소아기에 비만이 시작된 사람은 성인기에 비만이 시작된 사람보다 비만의 정도가 심하고 비만의 합병증도 더 심할 뿐더러 치료 역시 더 어려운 것으로 보고되고 있어 소아비만은 예방 및 관리가 무엇보다 중요하다.

이와 관련해 제일병원 가정의학과 주일우 교수는 “임신 기간 중에 고도의 체중 증가량을 피한다면 소아 비만을 예방할 수 있으며, 추후 임신 중 체중 증가량을 16kg 미만으로 제한한다면 이후 소아비만 발생의 위험도를 상당부분 낮출 수 있다”고 강조했다.

산부인과 양재혁 교수 역시 “임신 중 태아에게 필요한 영양분은 1일 기준 300kcal로 이는 귤 하나로도 충분히 보충되는 양”이라며 “정상 체중인 산모는 대도록 과다한 영양섭취를 피하고 체중 증가량을 10~13kg으로 유지하는 것이 바람직하다”고 덧붙였다.

한편, 임산부의 체중이 급격히 증가할 경우 임신성 고혈압ㆍ당뇨, 거대아, 분만 합병증, 산후 체중 저류 등의 문제가 야기될 수 있으며 체중 증가가 너무 적으면 저체중아 출산 및 그에 따른 태아 위험성이 높아지기에 적정 체중유지가 중요하다고 의료진들은 지적한다.

우리나라의 경우 아직 확립된 임신 중 적정 체중 증가량 권고 기준은 없으나 일본의 경우 일본산부인과학회에서는 임신 전 체질량지수(BMI)가 < 18.0kg/m²인 산모는 10~12kg, 임신 전 18.0 kg/m² ≤ BMI ≤ 24.0 kg/m²인 산모는 7~10kg, 임신 전 BMI > 24.0 kg/m²인 산모는 5~7kg의 체중 증가를 가져야 한다고 권고하고 있다.(BMI(Body Mass Index): 20미만 저체중, 20~24 정상, 25~29 과체중, 30이상 비만)