보건소서 맞춤운동처방 서비스 제공

안산시 단원보건소, 개인별 맞춤운동처방 제공

경기도 안산시 단원보건소는 시민들이 개인의 체력이나 건강상태 등에 맞춰 적절히 운동을 할 수 있도록 개인별 맞춤운동처방 서비스를 제공한다고 밝혔다.
 
맞춤운동처방은 개인의 운동목적과 건강상태, 체력수준 등을 과학적으로 검사, 운동의 종류와 강도, 지속시간, 운동횟수 등을 제시하는 방식으로 이뤄진다.
 
이를 위해 1차로 설문지작성, 기초체력측정, 기초혈액검사, 심전도검사 등을 실시하며, 1주일후 2차로 체지방검사.영양상담 등을 한뒤 처방이 내려진다.
 
이 결과에 따라 운동처방사는 보건소에 마련된 체력단련실에서 처방한 운동의 종류와 지속시간, 강도 등을 개인에게 직접 지도하며, 개인은 한달간 체력단련실을 무료로 이용하며 맞춤운동을 하게 된다.
 
단원보건소에 마련된 체력단련실은 50평 크기의 공간에 트레드밀(러닝머신) 6대, 사이클 3대, 각종 웨이트 트레이닝장비 19종을 갖추고 있다.
 
맞춤운동처방에 들어가는 비용은 간기능.고지혈.혈당.신장기능.빈혈.기초체력.체성분 등 각종 검사료를 모두 합쳐 2만1020원이다.
 
단원보건소 관계자는 "운동은 잘하면 보약이 되지만 적절하지 않으면  건강에  해가 되거나 별다른 효과를 기대할 수 없다"며 "맞춤운동처방 서비스는 개인의  건강상태와 체력수준에 맞춰 운동할 수 있기 때문에 잘못된 운동습관을 바로잡는데 큰  도움이 된다"고 전했다.
 
문의: 031-481-3493
 
조현미 기자([e-mail])
2005-04-25