부드러운 목과 자유로운 어깨를 위한 재활

박병숙, 황문숙, 전홍조

부드러운 목과 자유로운 어깨를 위한 재활   출판사 : 군자출판사   역  자 : 박병숙, 황문숙, 전홍조   발행일 : 2006-05-22   정  가 : 14,000원   페이지 : 144

급변하는 현대사회는 수많은 운동들이 탄생되고 또 사라지고 있다. 그럼에도 불구하고 세계적인 추세는 재활의 부재라고 한다. 우리는 이제 운동 자체만 생각할 것이 아니라 우리 몸이 원래 기능 되도록 만들어진 그 메커니즘에 대한 이해를 바탕으로 한 움직임에 관심을 가져야 한다.  운동을 통해서 삶의 질이 향상되는 것은 마사지를 하고 잠시 이완된 후 다시 원점으로 돌아가는 것이 아니라 운동을 통해서 영원히 신체 메커니즘을 이해하고 자신을 평생 콘트롤 할 수 있을때 질적인 삶을 영위 할 수 있다 프랭클린 메소드는 가장 쉽고 간편하게 신체에 대한 이해와 더불어 기능하도록 만들어진 우리 몸의 구조대로 가장 정확한 자세를 유지하면서 운동에 임할 수 있는 방법을 제시한다. 에릭 프랭클린의 독특한 심상(Imagery)기법은 관념운동학(Ideokinesis) 즉, 움직임을 용이하게 해주고 정신과 육체가 통합되는 효과를 주며 쉽게 신체문제를 해결할 수 있는 키워드를 가지고 있다. 이 책을 번역하면서 우리의 목과 어깨는 긴장으로부터 해방되는 놀라운 경험을 하게 되었다. 이 경험은 일시적인 것이 아니라 평생 우리에게 정신적 육체적 자유로움을 선사할 것이다.