‘안전한 성생활’ 암 예방 도움, 국민 25%만 인지

복지부, ‘국민 암예방 수칙’ 인지 및 실천도 조사 결과 발표

안전한 성생활이 암을 예방한다는 사실을 우리나라 국민 4명 중 1명만 알고 있는 것으로 조사됐다.

보건복지가족부와 국립암센터에서는 ‘제1회 암예방의 날’을 맞아 지난 2006년10월 제정된 ‘국민 암예방 수칙’(10개항목)에 대한 인식도 및 10개 수칙 항목에 대한 실천도 조사 결과를 발표했다.

이번 조사는 건강증진이론의 하나인 PAP(Precaution Adoption Process) 모델에 근거해 설문지를 개발했으며, 인구비례 표본 추출을 통해 19세 이상 성인 남녀 1000명을 대상으로 면접조사를 통해 한국갤럽에서 실시했다.

전체 대상자 중 암이 예방 가능하다는 사실을 인지하고 있는 경우는 약 84%, ‘국민 암예방 수칙’이 존재한다는 것을 아는 경우는 약 46% 수준이었다.

각각의 수칙을 실천하면 암이 예방가능하다는 사실을 알고 있느냐는 질문에 대해 10개 항목 대부분의 경우 70%이상이 이를 인지하고 있다고 응답한 반면, ‘안전한 성생활’이 암예방(자궁경부암, 간암, 카포시육종 등)과 관계가 있다는 사실을 알고 있다는 답변은 약 26% 수준에 불과했다.

10가지 수칙 중 가장 지키기 쉽다고 생각하는 수칙은 ‘채소와 과일을 충분히 먹고 균형잡힌 식사하기’였으며, 가장 지키기 어려운 수칙은 ‘주 5회 이상, 하루 30분 이상 걷거나 운동하기’인 것으로 나타났다.

한편, 암예방 수칙에 대한 실천도를 조사한 결과 수칙 중 6가지 이상을 실천하고 있는 대상자의 비율은 약 55% 수준이었고, 10개 모두를 실천하고 있는 대상자 비율은 약 3% 수준에 불과했다.

암에 대한 기여 위험도로 볼 때 가장 중요하다고 생각되는 금연, 건강한 식생활, 감염 예방, 조기검진 관련 항목을 모두 실천하고 있는 비율은 7.6%였다.

임민경 국립암센터 암예방과 박사는 “이번 조사 결과는 ‘국민 암예방 수칙’에 대한 높은 인지도와 상대적으로 낮은 실천 현황을 보여주고 있다”며 “정부와 관계기관은 국민이 필요로 하는 암예방 교육 및 홍보를 강화하고 국민이 실생활에서 수칙별로 쉽게 실천할 수 있도록 관련 여건을 조성해야 한다”고 말했다.

그는 이어 “무엇보다 손쉽게 암을 예방할 수 있는 방법 중의 하나가 ‘안전한 성생활’과 ‘조기검진’임을 국민들에게 적극 알릴 필요가 있다”고 지적했다.

한편, 복지부는 향후 ‘국민 암예방 수칙’ 실천지침 공표와 배포를 통해 구체적인 수칙 실천방안을 제시하고 반복조사 결과를 활용, 수칙과 실천지침 제공 효과를 보다 구체적이며 객관적으로 측정해 나갈 수 있을 것이라고 밝혔다.

<국민 암예방 수칙>
1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기
* 담배가 폐를 침습하는 모습으로 흡연의 위해를 보여주며 금연할 것을 권고

2. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기
* 흔히 즐겨 먹는 신선한 채소와 과일 이미지로 충분한 채소와 과일 섭취 권고

3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기
* 음식 조리시 하루 5g 미만 소금 섭취가 되도록 소금 사용 줄일 것을 권고

4. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기
* 절주의 필요성과 하루 2잔 이상의 술은 스스로 삼가는 의지를 가질 것을 권고

5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
* 달리는 모습과 1530이라는 수치로 1주일 5회 하루 30분 이상 운동 할 것을 권고

6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기
* 체중계 눈금을 왼쪽으로 하는 화살표로 비만을 피하고 적정체중 유지를 권고

7. 예방접종 지침에 따라 B형 간염 예방접종 받기
* 예방접종하는 주사기 모양으로 B형 간염 예방접종 권고

8. 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기
* 겹쳐진 하트모양의 남녀 성표시와 이를 받쳐든 양손 모양으로 안전한 성생활 권고

9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기
* 보호구로 안전모, 방독마스크를 착용한 사람의 미소를 통해 작업장 안전 보건 수칙의 중요성을 제시하고 이를 지킬 것을 권고

10. 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기
* 청진기 안에 감싸여 보호 받는 위, 자궁, 대장의 모습을 통해 암 조기 검진 권고