분당차병원, ‘분만준비와 라마즈’ 무료 공개강좌 열어

포천중문 의과대학교 분당차병원이 산모들을 대상으로 3월21일 ‘분만준비와 라마즈 분만’을 주제로 무료 공개강좌를 개최한다.

매주 금요일 실시하는 ‘산모대학 무료 공개강좌’는 분당차여성병원 6층 라마즈 교실에서 진행된다.

이번강좌는 분당차병원 박점미 간호과장이 ‘라마즈 분만법의 실제’에 대해서 중점적으로 강의하고, 출산 전 준비할 일과 정상 분만에 대한 산모들의 궁금증을 직접 풀어 줄 예정이다.

라마즈 분만은 호흡조절과 심리적 안정을 통해 진통을 최소화하는 분만법으로, 연상법과 이완법, 호흡법으로 이뤄진다.

연상법은 기분 좋은 상황을 머리 속에 떠올려 체내의 엔도르핀이 분비되도록 해 진통 감소 효과를 얻을 수 있게 하는 것이다. 이완법은 온몸의 힘 빼기를 연습하는 것으로 평소 근육이나 관절 등을 이완시키는 훈련을 해두어 분만 과정시에 긴장하기 쉬운 산모의 근육을 이완시킨다.

산모가 충분히 이완되면, 릴랙신이라는 물질이 분비되어 분만의 통증을 줄여주는 데 도움이 된다.
라마즈 분만의 핵심은 바로 호흡. 분만진행에 맞춰 실시되는 라마즈 호흡법은 체내에 산소 공급을 원활히 하고 조직 이완을 돕는 역할을 한다. 3가지 훈련 모두 이론을 익힌 뒤 꾸준히 연습, 체득해야만 출산 때 적절한 효과를 발휘할 수 있다.

라마즈 분만은 산모에게는 심리적 안정을, 남편에게는 출산과정을 통해 감동의 순간을 지켜볼 수 있는 기회를 제공할 수 있다. 라마즈 분만법은 하루 20분 정도씩 매일 꾸준히 연습해야 출산 시 효과가 있다.

이에 분당차병원에서는 라마즈 분만 교실을 운영하고 있으며, 교육은 임신 25주~30주에 시작하고 남편의 역할이 매우 중요하므로 반드시 참석할 것을 권한다.

분당차병원의 의료진이 직접 강의하는 ‘산모대학 무료공개강좌’는 출산을 앞둔 산모라면 누구나 참석가능하다.
문의: 031-780- 5290, 5313