우수수 떨어지는 비듬, 탈모 적신호!

심해졌다면 두피 모공 청결 유지 중요

아침 저녁 기온차가 10도 이상 나면서 대기도 점점 건조해지고 있다. 일교차가 크고 건조해지는 이맘때쯤이면 비듬 때문에 병원을 찾는 환자가 많아진다. 건조한 날씨가 피부 각질층을 자극하면서 비듬 발생을 증가시키고, 공기 중 미세먼지는 모공을 막아 두피 영양 공급을 차단하기 때문이다.

또한 비듬과 더불어 다양한 두피 염증 등이 동반된다면 지루성 두피염이나 조기 탈모 등의 위험에 노출될 수 있어 주의가 필요하다.

비듬, 결코 가볍게 여겨선 안돼
비듬은 두피의 각질층 세포가 떨어져 나온 것으로 며칠간 머리를 감지 않으면 누구에게나 생길 수 있다. 단, 수시로 감는데도 비듬이 많다면 이것은 두피가 보내는 건강 적신호일 수 있다. 비듬이 지나치게 많은 경우는 피부 속 곰팡이균의 과다 증식으로 나타나는 염증성 두피질환이며 심한 두피 가려움증을 동반하기도 한다.

비듬은 심해지면 가렵고 두피가 빨개지고 짓무르게 된다. 이렇게 정도가 심한 경우를 비듬증이라고 한다. 강한피부과 강진수 원장은 “건조한 공기에 미세먼지와 두피 속 과다분비되는 피지 등이 두피 모공을 막으면 곰팡이균이 활성화되기 쉽고 비듬이 잘 생긴다"고 말했다.

또한 “탈모환자의 대다수가 비듬증이나 지루성 두피질환을 동반하고 있는데, 이는 두피건강이 나빠지면 탈모가 생길 가능성이 높아진다는 뜻”이라며 비듬을 가볍게 여기지 말 것을 당부했다.

대다수가 일정수준의 비듬을 가지고 있고, 평소보다 비듬이 늘었다고 모두 치료해야 할 대상은 아니다. 하지만 가려움증, 두피 기름기, 두피 뾰루지 등과 함께 비듬이 눈에 띄게 늘었다면 병원을 방문해 보는 것이 좋다.

비듬 심해졌다면 두피 모공 속까지 깨끗하게
비듬 치료의 기본은 청결이다. 비듬은 머리를 깨끗하게 관리해야 예방과 치료가 된다. 매일 머리를 깨끗하게 감고, 두피 스케일링을 통해 두피각질과 비듬을 제거한 후 모발에 충분한 영양을 공급해줘야 한다.

피지가 많이 끼는 지성두피의 경우 하루에 한번 지성모발용 샴푸를 이용해 꼭 머리를 감는다. 이틀 정도 머리를 감지 않아도 기름이 잘 안 끼는 건성두피는 건성 모발용 샴푸를 이용해 이틀에 한번 정도 머리를 감는다. 두피는 지성인데 머리카락은 푸석푸석하고 건조한 경우는 복합성 타입으로 지성 두피용 샴푸와 건성 모발용 린스를 사용하면 좋다.

유의점은 샴푸는 두피와 머리카락 전체에 거품을 내어 감지만, 린스와 트리트먼트는 두피에 닿지 않게 머리카락에만 묻혀 감고 깨끗이 헹구어내야 한다는 것이다. 비듬두피는 두피의 청결과 젖은 모발을 완전 건조시키는 것이 관리의 핵심이다.

비듬이 심할 경우 단순히 샴푸만으로는 두피 각질과 모공 속 노폐물까지 제거하기 어렵다. 두피 각질과 두피 모공 속 노폐물까지 깨끗하게 제거해줘야 하는데, 머리를 감아도 모발에 붙은 각질과 비듬이 그대로 남아있는 경우가 많다. 보다 깨끗하게 모공 속까지 청소하려면 두피 스케일링을 정기적으로 받는 것이 좋다.

강한피부과 강진수 원장은 “묵은 노폐물 제거를 위해 피부도 딥 클렌징이 필요하듯이 두피도 마찬가지다. 정기적인 스케일링을 통해 샴푸만으로 해결할 수 없는 두피의 묵은 각질과 쌓인 노폐물을 제거해야 건강한 두피를 유지할 수 있다”라고 말한다.

또한 두피를 청결히 한다고 머리를 손톱끝으로 박박 문지르며 감는 것은 두피에 상처를 내 2차 세균감염을 불러 올 수 있으므로 주의해야 한다.

비듬이 심각하다면 비듬 원인균인 말라세지아를 억제하는 약이 필요하다. 시판중인 비듬 치료용 약용샴푸를 주기적으로 사용해 비듬을 치료한다. 하루에 한 번 순한 샴푸로 머리를 깨끗하게 감되, 3~4일 간격으로 일주일에 2번 정도 약용샴푸로 머리를 감으면 된다. 비듬 예방 차원에서 약용샴푸를 쓴다면 일주일에 1회 정도면 충분하다.

약용샴푸를 쓸 때는 약이라는 생각 때문에 양을 적게 쓰거나 약효가 남으라고 헹굼을 대충하는 경우가 있는데, 이는 오히려 효과를 떨어트릴 수 있다. 거품이 충분히 날 정도의 적당량을 사용하고 마지막 헹굼을 철저히 한 후 잘 말려준다.

두피 청결을 유지하는데도 비듬이 심해진다면 비듬이 많아지는 비듬증, 지루성피부염, 두부백선 등의 두피질환이 생겼을 가능성도 크므로 반드시 전문의 진단을 받아 치료를 받아야 한다.

도움말 : 강한피부과 강진수 원장