보건복지부 통계에 의하면 국내 유방암 환자는 2001년 약 7천명에서 2011년 1만5천명으로 약 2배가량 증가했는데 유방암은 전체 여성 암의 15%를 차지 할 정도. 특히 한국 여성들의 서구화 된 생활 습관의 영향이 클 수 있는데 여성호르몬인 에스트로겐의 주된 공급원이 지방 조직이기 때문이다. 유방암은 유방에 생긴 악성 종양을 말하는데 유전적 요인이나 에스트로겐 분비 등 다양한 영향으로 발생할 수 있다. 따라서 가족 중 유방암 환자가 있는 경우나 기름진 음식 등을 즐겨 먹고 비만인 경우에는 정기적으로 유방암 검사를 하는 것이 필요하다.민병원 김종민 원장은 “유방암은 예후가 좋은 암이라고 알고 계신 분들이 있는데 이는 약 50% 정도에 불과하며 그 나머지는 전이가 쉽고 예후 또한 좋지 않다”며 “유방암은 발견 즉시 치료하는 것이 좋고, 발생 요인이 큰 경우에는 정기검진을 통해 조기 발견 및 치료를 해주는 것이 도움이 된다”고 말했다.보통 30-40대부터 유방암 정기 검진을 받지만 가족력이 있다면 20대부터 정기적으로 유방 검사를 실시하는 것이 좋다. 또한 폐경기 이후 여성 중 과체중이거나 복부비만이 심하다면 관심을 갖고 자가 검진을 실시해야 한다.유방암은 자
주부 서모씨(37세)는 얼마 전 아이가 다니는 어린이집으로부터 전화를 한 통 받았다. 5세인 큰 아이가 잘 놀다가 갑자기 다리가 아프다고 했다는 것. 서씨는 걱정이 앞섰지만 심하지 않아 으레 있을 수 있는 성장통으로 여겼다. 하지만 다음 날 오른쪽 무릎 뒤쪽이 아파 잘 걷지도 못하고 통증을 호소하며 울자 급히 병원을 찾았고 검사 결과 일과성 고관절 활액막염이라는 진단을 받았다.일과성 고관절 활액막염은 소아기 2-8세 사이에 많이 나타나는 질환으로 엉덩이뼈와 허벅지뼈를 이어주는 고관절을 싸고 있는 막에 염증이 생긴 질환을 말한다. 일과성이란 증상이 일시적으로 나타났다가 사라진다는 뜻으로 자연 치유되는 것이 특징이다. 하지만 통증이 심한 경우 약물 치료 및 입원 치료를 하기도 한다.구로예스병원 지용남 원장은 “병원을 찾는 환아 중 남자 아이들이 여자아이들에 비해 2-3배 정도 더 많으며 증상으로는 잘 걷지 못하거나 다리를 저는 증상 등이 나타나는데 단순 성장통으로 생각하는 경우가 많다”며 “처음에는 증상이 가볍게 나타나지만 점차 통증이 심해져 류마티스 관절염, 대퇴골두무혈성괴사 등 다른 질환일 수도 있기 때문에 병원을 찾아 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 필요
본격적인 김장철이 시작되었다. 절임배추의 등장으로 이전보다 일은 줄었지만,여전히 김장은 힘들다. 특히 허리 근력이 약하고 평소 육아와 집안일로 허리와 관절이 약해져 있는 여성들은 김장철에 각별한 주의가 필요하다.일반적으로 부엌이나 거실, 베란다 등 바닥에 앉아서 재료를 다듬고 배추에 속을 넣게 되는데 앉아서 허리와 고개를 숙인 자세는 허리 건강에는 가장 좋지 않다. 디스크에 가해지는 압력이 매우 크기 때문. 게다가 김장 시 쪼그려 앉아 일하게 되면 허리뿐만 아니라 무릎에도 악영향을 끼칠 수 있다.척추 및 관절의 무리를 덜기 위해서는 최소 1시간에 한번 씩은 일어나 몸을 움직이는 등 스트레칭을 하는 것이 좋다. 척추 질환이 있거나 허리가 자주 아픈 사람들은 바닥보다 서서 일할 수 있는 식탁 위에서 김장을 하고 통증 완화를 위해 복대를 착용하는 것도 하나의 방법.구로예스병원 성현석 원장은 “허리 통증이 잦은 여성들은 김장철이면 복대를 차고 일하는 경우도 많은데 복대를 사용하면 복대가 허리 근육을 잡아주기 때문에 안정성이 커져 통증이 줄어들게 되는 것”이라며 “하지만 허리가 아플 때마다 복대를 차고 자꾸 의지하다 보면 신체 근육이 발달하지 못하고 약해지기 때문에
초겨울 한파가 시작되면서 야외활동 중 심뇌혈관 질환에 주의해야 한다. 특히 고혈압, 당뇨병, 관상동맥질환, 고콜레스테롤혈증을 앓고 있다면 새벽 찬 기온이나 극심한 스트레스, 과격한 운동은 피하는 것이 좋다. 혈관이 좁아지면서 뇌졸중, 심근경색 등 급성 혈관질환으로 인해 생명이 위험해질 수 있다. 에이치플러스 양지병원 심혈관센터 최규영 센터장은 “기온이 갑자기 떨어지면 우리 몸의 혈관이 수축하면서 혈압이 오르게 되는데, 동맥경화(죽상경화)가 있는 사람의 경우 혈관이 더욱 좁아지거나 경우에 따라서는 좁아진 혈관의 죽상반이 파열되면서 혈관이 막혀 심장이나 뇌의 혈액 공급이 차단될 수 있다”며, “평소 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 만성질환을 앓고 있다면 야외활동 시 숨이 차거나 가슴이 답답하고 아픈 경우 두통, 구토, 구역질 등의 증상이 생기면 즉시 가까운 병원을 찾아야 한다”고 말했다. 일교차 6도 이상 벌어지면 뇌졸중, 심장병 위험성 높아져 겨울철 최저 기온이 -1.5~1.5도 이하로 내려갈 경우 혈관 질환의 발생률이 증가하며, 일교차가 6~8도 이상 벌어질 경우 더욱 위험해진다. 기온이 큰 폭으로 떨어지면 사람의 신체는 체열발산을 막기 위해 혈관이 수축하는데
㈜유한양행(대표이사 김윤섭)은 건강기능식품 브랜드 ‘트루스’의 신제품으로 ‘프리미엄 식물성오메가3’를 출시했다.프리미엄 식물성 오메가3는 식약처에서 인증한 혈중 중성지질 개선과 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 제품으로 생선이 아닌 미세조류(식물성 플랑크톤)을 원료로 사용했다.이 제품은 기존 동물성 오메가3와 비교하여 생선 비린내가 나지 않으며, 중금속과 해양오염으로부터 안전하다는 장점을 가지고 있다. 또한 세계적인 원료업체인 DSM사의 식물성 원료인 미세조류(Microalgae)를 사용하여 안정성을 더욱 높였으며, 영유아는 물론 임산부까지 안심하고 섭취 할 수 있다.트루스 제품 관계자는 “보다 안전하고 섭취 용이한 오메가3 제품을 요구하는 고객들이 늘어남에 따라 트루스 프리미엄 식물성 오메가3를 출시하게 되었다.” 고 밝혔다.트루스 프리미엄 식물성 오메가3는 홈쇼핑용 상품으로 현대홈쇼핑을 통해 구입이 가능하다.
건강보험심사평가원(원장 손명세)이 지난 2009년부터 2013년까지 최근 5년간 건강보험 및 의료급여 심사결정 자료를 이용하여 '무릎관절증' 진료인원을 분석한 결과 10월 환자 수가 9월 대비 3.0% 증가한 것으로 밝혀져 단풍놀이 등의 가을철 야외활동 등도 무릎관절증을 일으키는 요인과 관련이 있는 것으로 조사되었다. '무릎관절증' 전체 진료인원은 2009년 약 235만명에서 2013년 267만명으로 5년간 약 32만명(13.5%)이 증가하였으며, 연평균 증가율은 3.2%로 나타났다. 진료인원의 성별 점유율은 여성이 약 72.2%~73.7%, 남성은 26.3%~27.8%로 여성이 5년간 평균 약 2.7배 정도 높았다.연령별로 보면 2013년을 기준으로 70세 이상이 36.4%로 가장 높았고, 60대 28.9%, 50대 24.0% 순으로 나타났다. 전체 진료인원 중 50세 이상의 비중이 89.2%를 차지하여 '무릎관절증' 진료인원 10명 중 9명은 중․노년층으로 퇴행성관절염의 대표 질환으로 알려져 있다.위처럼 국민 중 65세 이상은 80%, 75세 이상의 노인들은 거의 모두가 갖고 있다는 ‘국민질환’ 퇴행성관절염. 퇴행성관절염은 노화로 인해 무릎 연
연일 10도 이상의 완연한 봄날 기온이 찾아오면서, 우리의 몸은 갑작스러운 계절의 변화에 적응하지 못해 나른한 피로감을 호소하게 된다. 춘곤증과 함께 찾아오는 피로증상은 한낮의 졸음을 몰고 와 달콤한 낮잠의 유혹을 불러오게 되는데, 이때 대다수가 책상 위에 엎드려 짧은 낮잠을 자게 되는 경우가 많다. 그러나 이러한 자세습관은 오히려 척추건강에 부정적 영향을 줌에 따라, 목과 허리건강을 망치는 요인이 될 수 있어 주의가 필요하다. 엎드려 자는 습관은 다리 꼬는 자세와 함께 좋지 않은 자세습관의 대표격으로 꼽힌다. 엎드려 자게 되는 경우 목은 한쪽 방향으로 돌아가게 되는 경우가 많은데, 이 경우 척추의 전체 곡선이 틀어지면서 전신의 밸런스를 무너뜨리게 된다. 숙여진 고개로 인해 경추는 수 배로 늘어난 머리의 하중을 지탱하면서 무리를 받게 되고, 구부정해진 흉추와 요추에도 힘이 가해지면서 척추 전반의 통증을 유발하게 된다. 또한 목과 어깨의 근육이 경직됨에 따라 피로증상은 더해지고 척추질환과 함께 소화불량 증상이 나타날 수 있다. 오랜 시간 책상에 앉아있는 사무직 직장인이나 학생들은 사실상 평상시에도 항시 척추건강에 위협을 받고 있다. 컴퓨터 및 교과서에 집중