탈모치료를 위해 피부과 탈모 클리닉을 찾아 온 환자들의 ‘스트레스 지수’가 상당히 높은 것으로 나타났다. 강한피부과가 올해 1월~4월까지 병원을 방문해 치료받고 있는 탈모환자 200명(남 137명, 여 63명)을 대상으로 스트레스 지수를 조사한 결과 전문가와 상담이 필요한 수준으로 스트레스 지수가 높은 환자들이 200명 중 141명(약 72%)인 것으로 나타났다. 스트레스 지수 검사는 정신과에서 보편적으로 사용되는 스트레스인자 자각 척도 검사로 8항목의 질문으로 이루어져 있으며, 일상생활, 대인관계 등의 측면에서 스트레스를 자가 답변으로 측정할 수 있도록 한 검사이다. 스트레스 지수가 20점 이상이면 심리 상담가나 정신과 전문의의 상담이 필요한 것으로 본다. 총 200명의 탈모환자 연령대는 20대(75명/37.5%)-30대(71명/35.5%)-40대(33명/16.5%)-50대 이상(17명/8.5%)-10대(4/2%) 순으로, 2~30대 환자 비율이 높은 것으로 나타났다. 남녀 별로는 약간 차이가 있는데, 남성은 30대(56명) 환자가 가장 많았고, 여성은 20대(27명) 환자가 가장 많았다. 이 탈모환자 중 스트레스 지수가 20 이상인 141명(남성 96명,
분사식 스프레이 제품들이 실생활에서 다방면으로 사용되는 이유는 바로 간편한 편리성 때문이다. 이런 편리성 때문에 각종 화장품류, 청소용 세제류, 문구류 등 각종 분야에서 스프레이 분사 방식의 제품이 갈수록 인기다. 하지만 편리하다고 마구 사용하다간 큰 낭패를 볼 수도 있다. 특히 피부에 직접 분사하는 스프레이 형태의 화장품류 제품은 피부나 호흡기 등에 오히려 해를 끼칠 수 있어 주의가 요구된다. 자외선 차단제, 뿌리지 말고 바르세요보통의 자외선 차단제는 튜브형, 바르는 제품이지만 손에 덜어 발라야 해 야외에선 손을 깨끗이 닦고 바르기 힘들다. 또한 자외선 차단제의 끈적임이나 바른 후 피부가 하얗게 되는 백탁현상 때문에 싫어하는 사람들도 많다. 이런 불편사항을 고려해 개선된 제품이 바로 스프레이형 자외선 차단제다. 간편하게 뿌려주기만 하면 되므로 야외에서도 손쉽게 뿌릴 수 있고 덧바르기도 용이하다. 하지만 최근 식품의약품안전처는 스프레이형 자외선 차단제를 얼굴에 직접 분사하면 호흡기를 통해 흡입할 우려가 있어, 손에 덜어 써야 한다는 주의 사항을 의무적으로 고시하도록 하는 내용의 화장품법 시행규칙 개정안을 입법예고했다. 강한피부과 강진수 원장은 “스프레이형 자
차량 이용과 바쁜 업무 등으로 걷는 시간이 많이 줄었지만 그래도 우리는 하루 상당량을 걸어 다닌다. 특히 봄철에는 날씨가 따뜻해지면서 산책이나 등산 등 걷는 시간이 늘어나기 마련이다.실제로 건강보험심사평가원이 2009년부터 2013년까지 무릎관절증 환자에 대해 조사 분석한 결과 3~5월 환자 수가 가장 많았다. 3월 발병률은 전월대비 약 14% 증가했으며, 5월까지 환자 수는 꾸준히 늘었는데 이는 겨울철 근력과 유연성이 저하된 상태에서 야외활동이 급증하기 때문인 것으로 추정된다.직장인 임모씨(35세)는 평소 걷는 것을 좋아한다. 주말에 주변 산책을 즐겨 하는 것은 물론 웬만큼 가까운 거리는 걸어 다닐 정도. 최근엔 날씨도 좋아 주말이면 이곳 저곳 많이 돌아다녔는데, 걸을 때마다 무릎과 골반에 뻐근한 통증이 느껴졌다. 심하지 않아 대수롭지 않게 여겼으나 시큰거리는 증상이 계속되고 계단을 오르내릴 때마다 심한 통증이 생겨 병원을 찾았다. 임씨의 진단명은 슬개골연골연화증.슬개골연골연화증은 무릎뼈의 관절 연골이 점점 약해지는 질환이다. 무릎 관절 건강을 위해서는 무리한 운동이나 하이힐 착용을 피하고 걷는 것이 좋다. 잘못된 자세로 걷게 되면 되려 무릎 관절과 골반
봄철, 기온이 상승하며 봄꽃도 만발하고 포근한 날씨지만 환절기 큰 일교차, 강해진 자외선, 황사 및 미세먼지 등으로 봄철 피부는 괴롭다. 피지분비가 늘면서 여드름 환자가 증가하고 있고, 강해진 자외선에 그 동안 잠잠했던 기미 걱정도 시작됐다. 하나 둘씩 시작된 봄철 피부 트러블이 고민이라면 알고 나면 득이 되는 봄철 피부질환 상식을 알아두자! 노랗게 곪은 여드름은 짜도 좋다[No] 곪았다 하더라도 좁쌀 같은 면포성 여드름으로 변하기 전까지는 함부로 건드리면 좋지 않다. 손으로 짜면 곪은 부분 뿐 아니라 주변의 피부조직까지 밖으로 밀려나와 흉터가 되기 쉽다. 자칫 달 표면과 같은 피부로 변할 수 있는 것. 굳이 짜야 한다면 피부과에서 전문적으로 치료 받는 것이 좋고, 되도록 염증을 가라앉힌 후 짜는 것이 현명하다.여드름 났을 땐 무조건 노 메이크업이 좋다[No] 물론 여드름이 심한 사람이 화장을 두껍게 하면 노폐물이 피부에 쌓이는 등 여드름이 좋아하는 혐기성의 환경이 되어 더 악화될 소지가 있다. 그러나 자외선이나 외부 먼지 등이 피부에 직접 닿는 것 또한 여드름 피부를 악화시킬 수 있으므로 자외선이 강하고 황사가 심한 봄철 외출 시에는 두꺼운 화장은 피하되
최근 잦은 봄비와 큰 일교차로 이비인후과를 찾는 환자들이 급증하고 있다. 특히,처음에는 가벼운 감기인줄 알고 방치하다 증상이 심해져서 찾아오는 ‘부비동염’ 환자가 증가하고 있다. 요즘처럼 일교차가 크고 미세먼지, 황사, 꽃가루 등 각종 알레르기 유발물질이 많은 봄철에는 감기가 잘 떨어지지 않는다거나 봄철 알레르기 때문이겠지 하며 가볍게 넘기다 뒤늦게 병원을 찾아 급성 부비동염 진단을 받고 수술까지 하는 경우도 찾아볼 수 있다.흔히 축농증으로 알려진 부비동염은 코 막힘, 지속적인 누런 콧물, 얼굴 통증, 코 뒤로 콧물이 넘어가는 후비루 등의 증상이 특징이다. 하지만 이런 증상들은 감기나 알레르기 비염과 비슷하여 약국에서 감기약만 지어먹다 증상을 악화시켜 병원을 찾는다.부비동은 코 주위의 뼈 속에 비어있는 공간으로 코 안쪽 공간(비강)과 작은 구멍(배출구)을 통해 연결되어 있다. 부비동은 코의 기능을 보조하는 역할을 하는데 감기 혹은 알레르기 비염 등으로 인해 코의 점막이 붓고 점액 분비량이 늘어나면 부비동과 코가 연결된 통로가 막혀서 부비동 안에 점액이 차고 부비동염이 발생하게 된다.감기는 재채기, 코막힘, 인후통, 미열 등의 증상이 일주일 정도 지속되다가 회
어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 반복되는 노동과 집안일로 손상되기 쉽다. 하지만 많은 사람들이 무릎, 척추에 비해 어깨질환 치료에는 소홀한 경향이 있다. 대표적인 예가 오십견으로 많은 환자들이 시간이 지나면 낫는다고 생각하지만 방치하면 후유증이 남거나, 갈수록 어깨가 굳고 통증이 악화돼 영구적으로 운동범위가 줄어들 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 오십견은 이름에서 짐작할 수 있듯 50대 이상 중장년층에서 자주 나타나는 대표 질환으로 어깨관절을 둘러 싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발하는 질환이다. 일반적으로 특별한 외상없이 어깨 통증과 함께 관절이 뻣뻣해지는 강직 현상을 동반하지만 최근에는 과도한 어깨 사용이나 운동 부족 등 잘못된 습관 때문에 젊은 층에서도 증상이 나타나기도 한다. 흔히 오십견에 대해 어깨가 굳는다는 표현을 많이 쓰는데, 처음에는 단순히 어깨 주변이 뻐근하고 아픈 정도지만 손상이 진행되면 어깨가 쑤시면서 저리는 통증이 지속적으로 나타난다. 또한 시간이 지날수록 관절이 굳어 팔을 앞뒤로 올리는 것이 어려워지기 때문에 일상생활에도 불편함을 초래하게 된다. 특히 야간에 통증이 심해 통증이 발생한 쪽으로는
봄이 되면서 사지가 나른해지고 잠이 쏟아지는 증상을 흔히 춘곤증(春困症)이라고 한다. 심한 경우에는 소화기 증상, 어지럼증, 두통 등으로 이어지기도 한다. 봄이 되면서 갑자기 늘어난 활동량과 그에 따른 피로함 때문일 것으로 추정되며 자율신경계와의 연관성도 있다. 교감신경이 예민해지면서 수면을 취하기 어려워지는 것이다. 한층 강렬해지는 봄볕과 산천을 물들이는 색들도 춘곤증을 일으키는 원인이 될 수 있다. 춘곤증은 신체가 외부의 환경에 적응하면 어느 정도 완화된다. 하지만 일부의 경우에는 만성적인 수면장애로 발전할 수 있다. 에이치플러스 양지병원 정신건강의학과 이기경 과장은 “학기 초 낮 졸림과 피로감을 호소하는 청소년은 개인의 수면 패턴과 실질적인 생활 패턴이 달라 발생하는 수면위상지연증후군((DSPS, Delayed Sleep Phase Syndrome) 때문일 수 있다”며 “단순히 춘곤증이라고 판단해 별다른 대처 없이 방치했다가 장기적인 수면장애로 이어질 수 있어 주의가 필요하다”고 설명했다. 춘곤증과 수면장애는 비슷한 양상을 보인다. 양질의 수면을 취하지 못해 짙은 피로감을 느낀다는 공통점이 있다. 과도한 빛에 의한 노출, 담배나 카페인 등 감각을 각성시
야외활동이 많아지는 봄철, 무릎관절증으로 의료기관을 찾는 환자가 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원에서 발표한 2009년부터 2013년까지의 무릎관절증 분석결과를 보면 3월~5월 사이에 환자수가 증가하고, 10명 중 9명이 50세 이상 중년 및 노년층에 해당하는 것으로 확인됐다. 하지만 최근에는 20~30대에서도 잘못된 생활습관이나 과도한 운동 등으로 무릎관절증이 발생하는 사례가 많아지고 있어 젊은 층도 안심할 수 없는 실정이다. 연령별로 발생할 수 있는 무릎관절증의 종류와 치료법에 대해 살펴보자. 20~30대 무릎질환, 조기치료로 ‘퇴행성관절염’ 예방해야무릎관절은 몸의 하중을 지지하는 부위라 퇴행성관절염이 다른 부위보다 자주 발생한다. 40대 이하의 젊은 층의 무릎관절증 비중은 낮은 편이지만, 치료시기를 놓쳐 관절염으로 발전하는 경우가 많아 각별한 주의가 요구된다. 특히 여성은 남성보다 무릎관절이 작고 근육과 연골조직이 염증이 생기기 쉬운 조건을 갖고 있어 오랜 시간 하이힐을 신거나 무리한 운동을 하다 연골이 손상돼 ‘연골연화증’이 발병할 수 있다. 이 밖에도 무리한 다이어트나 출산 후 급격한 체중 증가 등의 이유로 무릎관절에 부담을 주는 요인을 많이 가지고
본격적인 봄 날씨가 시작되면서 등산객이 늘고 있다. 등산객이 많아지면서 실족으로 인한 부상 등 산악 사고 또한 많이 발생하는 시기이다. 뿐만 아니라 저체온증과 고혈압, 심장쇼크 등 환절기 질환도 발생할 수 있기 때문에 평소 운동부족 등 건강관리가 부족했던 이들이라면 대비를 잘 해야 한다. 봄철 산행시 흔한 부상과 응급처치법에 대해 알아본다. 산행 시 부상은 높은 산을 등반할 때만 국한되는 것이 아니므로 산 높이와 상관없이 항상 주의해야 한다. 특히 산을 오를 때는 다리 근육이 긴장해 힘을 주지만 내려올 때는 힘이 풀리기 때문에 낙마사고는 하산 시 더 많이 발생한다. 때문에 하산 시에는 걷는 속도를 평소보다 늦추고 무릎을 더 구부리는 것이 안전하다. 등산용 안전 지팡이를 활용하는 것도 허리와 관절에 무리를 덜어 줄 수 있는 좋은 방법이다. 등산 시 가장 흔하게 발생하는 사고 중 하나는 발목을 삐는 발목 염좌이다. 발목 염좌는 발목 관절 인대가 늘어나거나 찢어진 상태로 신체 균형과 유연성이 부족한 초보자들이 많이 겪는 부상이다. 발목 염좌의 초기에는 보조기를 이용해 일정기간 발목을 고정시켜 부종과 통증을 줄여주고, 관절운동과 근육강화운동을 통해 늘어난 인대를 복
건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 외래진료가 가장 많은 질환은 급성 기관지염인 것으로 나타났다. 연간 1,508만 4,000 명으로 국민 4명 중 1명이 이 질환을 앓는 것. 봄철 일교차로 인한 감기 환자 뿐 아니라 황사, 미세먼지 등으로 인한 기관지염, 호흡기 질환 등을 앓는 이들이 증가한 것으로 보인다. 이러한 질환으로 인해 심한 기침과 가래가 동반될 경우 뼈가 약한 이들은 외부의 압박 때문에 척추의 골절 가능성이 높아질 수 있다.척추압박골절은 척추에 가해지는 외부의 강한 힘 때문에 척추 앞쪽 뼈가 주저 앉아 골절이 일어나는 질환으로 등뼈와 허리에 자주 발생한다. 주로 뼈가 약한 골다공증 질환을 앓고 있는 환자들의 주의가 필요하다.특히 중장년층 여성의 경우 폐경기 이후 진행되는 노화 등으로 인해 골밀도의 양이 감소하고 강도가 약해져 뼈가 부러지기 쉬운데 이 질환이 심할 경우 허리를 구부려 물건을 들거나 몸통 급 회전, 심한 기침 중에도 골절이 발생할 수 있다.척추압박골절은 골절된 뼈 주변 등, 허리 혹은 옆구리에 심한 통증이 유발하기 때문에 외부 힘이나 충격 등으로 인해 등, 허리에 통증을 느꼈다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야한다.동탄시티병원
신체에서 예민한 부위 중 하나인 ‘눈’은 날씨와 대기 상태의 영향을 많이 받기 때문에 계절에 따른 다양한 안질환이 발생할 수 있다. 겨울에는 건조한 대기로 인해 안구건조증이 자주 발생하지만 날씨가 따뜻해지면서 외출이 잦아지는 봄에는 자외선이 강해지고 황사, 꽃가루 등 각종 먼지들이 늘어나 알레르기성 결막염을 비롯해 각종 안질환이 발생하기 쉽다. 봄을 건강하고 즐겁게 만끽하기 위해 봄철 눈 건강을 해치는 다양한 요인들과 이로부터 눈 건강을 지키는 생활 습관에 대해 살펴본다.꽃가루, 미세먼지 급증하는 봄철, 알레르기성 결막염 주의외부 활동이 많아지는 봄철 주의해야 하는 대표적인 안질환은 바로 알레르기성 결막염이다. 봄에는 꽃가루와 황사 같은 눈에 자극을 주는 물질이 사계절 중 가장 많은 시기로 매년 봄이 되면 황사의 미세먼지 최고 농도는 평상시 농도의 29배에 이른다. 이러한 공기 중의 이물질이 눈에 들어가 눈꺼풀과 결막에 알레르기 반응을 일으키는 것. 알레르기성 결막염은 눈의 가려움증과 시린 증상을 동반하며 이물감과 함께 충혈되기 쉽다. 증상이 심해지면 결막이 부풀어 오르게 되는데 이때 바로 치료하지 않으면 각막 궤양이나 각막 혼탁 등이 나타나 시력 저하를 일
완연한 봄이 찾아왔다. 하지만 아직까지는 아침, 저녁으로 찬바람이 불며 일교차가 커 자칫하면 면역력이 떨어지면서 알레르기성 비염이나 결막염 등에 걸리기 쉬워 주의가 필요하다. 환절기에 발생할 수 있는 각종 증상을 예방하기 위해서는 신체 부위별 면역력을 높일 수 있는 음식과 영양 보조제 등을 섭취해 미리 관리해주는 것이 중요하다. 특히 감기나 알레르기성 비염과 같은 증상은 평소 면역력만 높여도 쉽게 발병하지 않고 봄철 건조한 바람과 이물질로 쉽게 발생하는 안구건조증, 알레르기성 결막염 역시 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 예방할 수 있다. 일교차가 큰 봄을 맞아 각종 질환을 예방하기 위한 신체 부위별 면역력을 높이는 음식 및 영양소에 대해 알아본다.‘안구건조증’, 안토시아닌 풍부한 보라색 과일 자주 섭취하면 예방 가능안구건조증은 건조한 겨울과 요즘 같은 봄철 집중적으로 발생한다. 건조해진 대기와 잦은 바람으로 인해 눈물이 쉽게 마르며, 각종 미세먼지와 꽃가루 등이 바람에 날려 눈이 더욱 쉽게 피로해지기 때문이다. 또한 안구건조증이 있는 상태에서 각종 이물질이 눈에 장시간 붙어 있을 경우 알레르기성 결막염을 유발할 수 있어 더욱 주의해야 한다. 봄이 되면서 발병
테니스를 하다 보면 스윙 동작 시 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 느끼게 되는 경우가 있다. 이처럼 테니스를 즐기는 사람에게 잘 생겨서 붙여진 병명이 테니스 엘보다. 그러나 꼭 테니스를 치는 사람에게만 생기는 것은 아니고 일반 환자의 경우 격렬한 운동과 상관없이 생기기도 한다.테니스 엘보에 가장 쉽게 노출되는 환자들은 30-50대의 여성, 특히 가정주부와 같이 팔과 팔목을 많이 쓰는 사람에게서 생기며 작은 충격을 지속적으로 받아 팔꿈치의 바깥쪽 튀어나온 뼈에 염증이 생겨 만성적인 통증이 생기는 경우가 많다.테니스 엘보의 증상은 압통 반응이 있으면서, 물체와 접촉하거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증이 발생해 통증이 손으로 내려가거나 위쪽으로 올라가서 어깨통증을 유발시키기도 한다.위와 같은 테니스 엘보의 증상으로 인해 무거운 물건을 들거나, 젓가락질을 할 때, 머리를 감을 때, 창문을 여닫거나 병마개를 따는 동작에서도 통증을 느껴 일상생활에도 많은 불편을 초래한다. 또한 손에 쥐는 힘이 약해져 50대 이상의 장년, 노년층에서는 중풍이 오는 것이 아닌가 하는 의심이 생길 때도 있다.심한 경우에는 세수 할 때 팔을 들어 올리지도 못하며 체중감소, 우울증, 식욕저하 등이 동반되는
대부분의 사람들은 선천적으로 깨끗하고 맑은 음성을 갖고 태어난다. 흔히 얼굴의 생김새가 다르듯 허스키한 목소리 역시 개성이라 오해할 수 있다. 하지만 여러 원인에 의해 나타나는 쉰 목소리는 99%에서 질환일 가능성이 높다. 쉰 목소리는 10여 가지가 넘는 성대질환, 암 등의 전조증상일 수 있으므로 2주 이상 지속될 경우 반드시 병원을 찾아야 한다. 쉰 목소리는 목소리 구성 요소인 높이와 강도, 음색 등에 이상이 생겨 목소리가 원하는대로 잘 나오지 않거나 쉽게 잠기고 거칠어지는 등의 증상을 말한다. 성대는 3층 구조로 되어 있는데 성대근육과 이를 둘러싸는 인대층이 성대의 맨 아래층을 형성하고 그 위에 성대점막이 잘 움직이도록 젤리처럼 부드러운 유동성의 성대 고유층이 있다. 가장 윗층은 상피점막층으로 이 상피층이 물결 치듯 진동을 하면서 목소리가 나오게 된다. 좋은 목소리를 형성하려면 성대의 유연한 움직임이 중요한데 목소리를 오랜 시간 잘못 사용하거나 흡연, 음주, 외부 환경적 영향으로 성대의 움직임에 이상이 생겨 쉰 목소리가 난다. 쉰 목소리가 증상인 성대질환은 후두염, 성대결절, 성대마비, 성대폴립, 성대구증, 성대낭종, 후두종양 등 병변이 생기는 경우와 성
완연한 봄날씨에 햇살은 따사롭고 부드러워진 반면 자외선은 강해졌다. 여름처럼 햇빛이 강하지 않아 봄볕 정도는 가볍게 생각하는 사람들이 많은데, ‘봄볕에는 며느리를 내보내고 가을볕엔 딸을 내보낸다’라는 말처럼 봄볕은 의외로 자외선이 강하다. 또한 겨울을 지나면서 피부가 햇빛에 대한 면역력이 떨어진데다 주름과 색소침착을 촉발하는 자외선 A가 강해져 피부 노화가 빠르게 진행될 수 있으므로 주의가 필요하다. 봄철 피부 보호 첫걸음은 자외선 차단제!봄철 햇빛에 피부를 보호하는 가장 좋은 방법은 바로 ‘자외선 차단제’를 철저히 사용하는 것이다. 자외선 차단은 색소질환 예방뿐 아니라 주름 예방에도 아주 중요하다. 자외선에 많이 노출될수록 진피층이 파괴돼 빨리 주름이 지게 된다. 외출을 하건 하지 않건 아침 세안 후 자외선 차단제를 습관적으로 발라주는 것이 좋다. 집이나 사무실에 오래 있는 사람이면 자외선 차단지수가 SPF15에 PA++인 제품이 적당하고, 야외업무가 많은 사람이라면 SPF20 이상에 PA+++인 제품을 권한다. 자외선 차단제 효과는 하루 종일 이어지는 것이 아니고 활동하다 보면 땀 등으로 씻겨 나기기 때문에 2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 좋다. 지성