강도 높은 운동, 관절 신경통 치료에 도움

장기간 강도 높은 운동을 실행할 경우 류마치성 관절염 환자의 손이나 다리의 손상이 더 이상 진행되지 않게 예방 효과를 나타낸다 고 화란 라이덴 의과대학의 종 (Z. de Jong) 박사 연구진이 주장하고 있다.
 
이들 연구진은 류마치성 관절염으로 고생하는 309명의 환자를 대상으로 조사하였다. 이들을 운동의 심한 정도를 기준으로 강도 높은 운동과 정상 운동 집단으로 무작위 분리하였다. 2년 후 강도 높은 운동 집단에 136명이 정상 운동에는 145명이 참여하였다. 조사 시작 시에 이들의 손 발 관절의 손상은 두 집단 차이가 없었다.
 
관절에 손상이 급속히 상승한 집단들을 관찰한 결과 3종의 원인이 확인되었다. 즉, 연구 시작 전에 이미 악화된 손상이 있었거나, 연구 도중에 질병이 번지거나 에어로빅 운동 증가보다는 오히려 감소시킨 이유 때문으로 나타났다.
 
결론적으로 에어로빅을 위시해서 충격을 주는 활동을 포함한 장기 강도 높은 운동 프로그램이 류마치성 관절염 환자의 손 발 관절 손상 율을 증가시키지 않는 사실이 방사선 검사에서 확인되었다. 따라서 의사들은 관절염 환자에게 과감히 운동을 실행하도록 권유하는 일에 주저하지 말아야 한다 (자료: Annals of the Rheumatic Diseases, November 2004.)
 
(2004.11.12.외신부 [e-mail])