[신간소개]몸은 답을 알고 있다
인제대학교 서울백병원 가정의학과 김철환 교수가 ‘몸은 답을 알고 있다’를 출간했다.이 책은 주로 중년의 남성에게 찾아올 수 있는 병과 그에 대한 의학적 지식과 배경을 설명하고, 예방 가능한 실천 처방을 핵심적으로 제시하고 있다. 건강습관을 생활습관으로 갖고 살면, 나이와 세월은 막을 수 없으나, 찾아오는 병은 늦추거나 예방할 수 있다는 자신감을 주는 책이다.마냥 청춘인 줄 알았던 자신이 어느덧 40세 전후의 중년이 되어 몸이 신호를 보낼 때 빨리 알아채고 올바르게 대처해야 된다고 저자는 강조한다. 이 책에선 우리 몸이 보내는 신호에 대해 구체적인 사례와 함께 대처법을 알려준다. 김철환 교수는 "몸이 보내는 신호는 몸이 말을 걸어오고 있는 것이다. 무지와 게으름으로 그 대답에 소홀하면 인간관계와 마찬가지로 나와 내 몸 사이도 멀어지고, 언젠가는 갑자기 큰 병이 오게 되는 것"이라고 말했다. 또 이 책에서는 건강수명을 연장할 수 있는 방법도 소개하고 있다. 얼마전 미국의 건강측정평가연구소(IHME)에서 한국인의 건강수명을 발표했다. 한국인의 건강수명은 기대수명인 79.9세보다 10년이나 적은 70.3세로 나타났다. 건전하지 못한 식습관, 음주, 흡연, 고혈압,