“섹스를 하면 혈압이 올라가고, 가벼운 운동만으로도 혈압을 낮출 수 있다?” 실제로 성행위 때는 최고혈압이 30-80mmHg 정도 일시적으로 상승하며, 아침 눈을 뜬 직후에는 교감신경의 작용이 불안정해 하루 중에서 가장 혈압이 변동하기 쉬워 고혈압 환자의 경우 기상해서 출근이나 산책을 하기 위하여 집을 나설 때까지 최저 1시간 정도는 여유를 가져야 한다.

또한 러시아워 버스나 지하철 출퇴근 시, 직장업무로 인한 스트레스과중 때나 무리한 운동 후, 술이나 카페인이 들어있는 커피나 차를 마실 때에도 혈압이 상승한다. 이에 반해 간단한 스트레칭이나 호흡법만으로도 혈압을 낮출 수 있으며, 중증 고혈압 환자가 아닌 일반인들의 경우 온천욕도 혈압을 낮추는데 상당한 효과가 있다.

최근 배종화 경희의대 순환기내과 교수(대한고혈압학회 회장)와 홍순표 조선의대 교수(대한고혈압학회 기획이사)가 공동으로 ‘일반인 교육을 위한 고혈압의 모든 것 100문 100답’을 출간했다.

이 책의 저자인 배종화 경희의대 교수와 홍순표 조선의대 교수는 “현재 우리국민 전체인구의 약25%가 고혈압환자로 분류되고 있다”고 밝히고, 이 책을 통해 일반 환자들도 고혈압에 대해 자세히 알게 됨으로서 자신의 건강을 지켜나가기를 바라는 한편 환자를 직접진료하고 있는 의사선생님들도 고혈압환자를 치료하는데 큰 도움이 되기를 기대한다고 밝혔다.

이번에 발간된 ‘일반인 교육을 위한 고혈압의 모든 것 100문 100답’은 ▲제1장 고혈압이란 어떠한 질병인가 ▲제2장 두려운 고혈압의 합병증 ▲제3장 생활의 개선과 치료 ▲제4장 고혈압의 치료제 ▲제5장 동반질환과 고혈압 치료로 구성돼 있다.

배종화 경희의대 교수 ・ 홍순표 조선의대 교수 공저