불면증, 원인부터 생활 습관까지 점검해야

스트레스·통증 등 촉발 요인에 ‘잘못된 수면 습관’ 더해지면 만성화 쉬워
적절한 약물치료 및 생활 습관 교정‧인지행동치료 병행해야

2026-02-10 11:28:11

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