임신당뇨병을 직접 겪은 저자의 경험과 전문적인 연구를 바탕으로, 산모와 태아의 건강을 함께 지키는 안전하고 효과적인 운동 방법을 제시하는 책입니다. 단순한 이론을 넘어, 실제 일상에서 바로 실천할 수 있는 구체적인 운동 지침과 관리 방법이 담겨 있습니다.언제 어디서나 따라 할 수 있도록 테마별로 다양한 운동을 그림으로 쉽게 설명하고, 동작을 보다 정확하게 익힐 수 있는 동영상을 함께 제공하였습니다. 또한 일상 속에서 자연스럽게 운동을 실천할 수 있도록 돕는 ‘마스파스’ 운동법을 수록해, 바쁜 일상 속에서도 꾸준한 건강 관리를 가능하게 할 것입니다.
임신당뇨병으로 막막함을 느끼는 이들에게 올바른 정보와 실천 방법을 제시하고, 스스로의 건강은 물론 아기의 건강까지 지켜낼 수 있다는 자신감을 전해주는 든든한 안내서입니다.
*지은이:
정아름(건강운동관리사이자 운동생리학 전공 이학박사)
윤소미(운동생리학 전공 이학박사)
서용석(미국 질병통제예방센터 산하 National Institute for Occupational Safety and Health 연구원)
김진원(서울재활병원 치료팀장)
*판형: 132*195 mm
*쪽 수: 156
*출판사: 군자출판사
*가 격: 15,000원
*발행일: 2026.03.27
정아름•윤소미•서용석•김진원 medifonews@medifonews.com
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