고신대복음병원, 1530걷기대회서 의료지원

고신대학교복음병원 아토피천식교육정보센터(센터장 김희규)는 6일 오후 2시부터 4시까지 부산시민공원 시민마루에서 개최된 ‘1530 부산시민 건강걷기대회’에 참가하여 의료지원 활동을 전개 했다고 밝혔다.

올해로 두 번째인 건강걷기대회는 부산광역시가 주최하고 1530 건강걷기사업 추진단이 주관하는 2015년 ‘부산시민 1530 건강걷기사업’을 홍보하고 시민들의 걷기실천율 향상과 건강증진 및 건강걷기 활성화를 위해 개최됐다.

부산시는 지난해에 이어 부산시민들에게 걷기의 중요성을 알리고 건강걷기를 통해 건강증진과 삶의 질 향상에 도움을 주기 위해 ‘1주일에 5번 30분씩 걷는 프로젝트’ 사업을 진행하고 있다.

약 400여명의 부산시민이 참여하고 있는 1530 건강걷기 ‘힐링워킹’은 90일간 참가자들 개개인의 체중, 체지방률, 복부둘레 등의 건강 변화를 관리하게 된다. 또한 참가자들이 직접 자신의 걸음수를 마일리지와 성금으로 적립하고 12월 29일 해단식 이후 고신대복음병원을 비롯한 부산지역 대표 의료기관을 통해 저소득층 무료수술 등 불우이웃 의료지원사업과 어린이재단 초록우산 부산본부를 통해 형편이 어려운 지역 아동들에게 직접 전달될 예정이다.

김희규 고신대복음병원 알레르기센터장은 “약보보다는 식보가 낫고, 식보보다는 행보가 낫다는 동의보감의 말대로 걷기야말로 가장 기본적인 운동이다. 많은 사람들이 동참하여 개인의 건강은 물론 마일리지를 통해 나눔의료의 확산을 통해 건강한 부산을 만들었으면 좋겠다.”고 했다.

1530이라는 숫자는 1주일에 5일 동안 하루에 30분 이상 걸으라는 의미로, 빨리 걷기로 30~40분 정도를 걷는 것이 가장 효과적인 방법이다. 다만, 그 외적인 것, 바르게 걷기 등도 뒷받침이 되어야 가시적인 효과를 기대할 수 있다.